好書推薦-原則：生活和工作

原則：生活和工作

Principles: Life and Work

日常生活動一動，控制膽固醇

健走之類的有氧運動可以有效降低低密度膽固醇（LDL–C，俗稱壞膽固醇）的濃度。

說到這些效果，大家都能夠倒背如流，但說到實際執行，卻經常虎頭蛇尾，半途而廢。

有些人即使堅持了一段時間，最後還是因為工作忙碌或身體不適等理由而中斷。

納豆與病毒的戰爭 Velixir 威力秀 贏了

納豆 在保健的運用上已經有百年的歷史，Velixir 威力秀 含有高含量的 納豆激酶，有12種維生素，74種海洋礦物質，還有大家激推的20種 酵素，就是一個均衡的營養補充品，健康的基礎，就是完整而均衡的營養。

納豆與病毒的戰爭 Velixir 威力秀 贏了
https://youtu.be/-Rc0OPEqupQ

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納豆被推薦的實證功效(好處)有哪些？

就營養素而言，納豆比黃豆還要有更豐富的營養成分，而就臨床實證也有不少功效佐證。

1.促進心血管健康

降低因心血管疾病造成的死亡率

一篇最新研究，招募對象為45~74歲的成年人，共9萬2千多人追蹤將近15年之久，發現納豆攝取量最高的族群顯著降低心血管疾病引起的死亡。

溶解血栓

前面有提到納豆的組成中含有一重要蛋白質分解酵素『納豆激酶』就是主要防止血栓發生的成分，主要可透過三個機制：

黑糖沒你想的健康！

近幾年來，黑潮當道，坊間充斥著一大堆黑糖產品，諸如黑糖珍珠鮮奶、黑糖糕、黑糖饅頭、黑糖薑母茶、黑糖刨冰、黑糖沙威瑪等。

Stella還有同事之所以買某家手搖飲料店的飲品，就只是因為對方使用的是「手工黑糖」。

儘管這些加了黑糖的食物要價比一般食物高，但還是讓很多人趨之若鶩，手工黑糖到底是怎麼製成的？

加了黑糖的食物真的是健康的好食物嗎？

超商 紙本五倍券 介紹及陷阱說明

紙本五倍券 怎麼領？

這個有分你有讀卡機，與沒有讀卡機，我想沒有讀卡機的應該居多，所以你不能到五倍券官網預訂(雖還可以用什麼APP等，不過那個也是很複雜...)，所以只能到超商預訂及領取或到郵局，故底下我就只介紹到超商預訂及領取。

若選擇到超商預訂，需攜帶健保卡

Steve Jobs 賈伯斯的最後一段話

他在56歲的胰腺癌中死於億萬富翁，這是他在病床上的最後一句話：

我在商業世界中達到了成功的巔峰。

在別人看來，我的生活是成功的縮影。

把“加油”這兩字倒過來看

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你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

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在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！

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甩「內臟脂肪」第一步，就是整頓腸道！

體內脂肪是身體狀況的警示燈

人的身體是一個有機的集合體。

因此，體內的器官沒有任何一個能夠獨立運作。

激素（hormone，也稱作荷爾蒙）和傳導物質（細胞激素、神經傳導物質），都是藉由數量繁多的微生物所組成的網絡（人類微生物群系）連結在一起。

納豆對身體的3大好處

吃過納豆（Natto）嗎？

若是熟悉日本文化的人一定對這個食物不陌生，因為它和味噌湯一樣，都是日本受歡迎的超級食物，而由黃豆發酵製成這一團黏黏的納豆，雖然味道並不是每個人都能接受，但營養價值卻非常的高。

因此，以下將介紹納豆對身體健康的三大好處，還沒嘗試過的朋友趕快來看！