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可以根據使用情境不同來選擇。
只有像是極度熱門的hashtag才能使用，例如臉書流行的串連挑戰，或是達叔過世時，吳孟達與周星馳，或五月四號時專屬星際迷的標籤，才會有幫助。
「階梯踏板」近來越來越受歡迎，它其實就是有氧運動的一種，如同跑步、健走一般，可同時燃燒體內脂質與醣類作為熱量來源。
而「階梯有氧」相較其他有氧運動，更為方便，因為不管天氣好或不好，都能再有冷氣的室內進行，甚至一邊看電視邊做運動，即使沒有踏板器材，也能就近以家中樓梯或有高低落差處進行，相當方便。
「階梯有氧」是由原本是舉重選手、後來轉任有氧健身教練的金米勒（Kim Miller），根據醫師建議他做的復健運動，所轉化設計出來的課程。
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金管會指出，在數位化的衝擊下，預期臨櫃業務將面臨縮減，為促進證券商人員轉型，規定證券商應從民國一○五至一○七會計年度盈餘中的稅後淨利，提撥○．五％至一％的特別盈餘公積，供員工教育訓練轉型、員工轉職或安置用，也放寬業務人員限制，可轉型提供財富管理與金融商品銷售服務。
在面臨金融科技業者侵蝕利潤的挑戰下，金管會建議券商須進行組織及營業據點調整與業務整合，經由數位轉型，調整分公司角色定位，虛實整合服務通路，提升資源運用效率，來擴大業務範圍和客群，提升競爭力。
而面對國內外頻傳的金融資安事件，券商應落實相關資訊安全及個資保護措施，強化數位風險管理。
很多人都喜歡吃雞蛋，不論它擁有變化多端的料理方式，還是其高營養價值，不可否認雞蛋已經成為餐桌上的重要料理食材。
但隨著資訊的流通，各種針對雞蛋的健康論述紛紛出現，常常讓人摸不著頭緒。
針對這個問題，特別邀請了社團法人台灣農業標準學會秘書長廖震元博士，來為大家說明與解答。
很多人都喜歡吃雞蛋，不論它擁有變化多端的料理方式，還是其高營養價值，不可否認雞蛋已經成為餐桌上的重要料理食材。
但隨著資訊的流通，各種針對雞蛋的健康論述紛紛出現，常常讓人摸不著頭緒。
針對這個問題，特別邀請了社團法人台灣農業標準學會秘書長廖震元博士，來為大家說明與解答。
1、喜歡付出，福報就越來越多
2、喜歡施財，富貴就越來越多
3、喜歡助人，貴人就越來越多
4、喜歡抱怨，煩惱就越來越多
5、喜歡知足，快樂就越來越多
6、喜歡逃避，失敗就越來越多
7、喜歡分享，朋友就越來越多
8、喜歡生氣，疾病就越來越多
9、喜歡佔便宜，貧窮就越來越多
10、喜歡學習，智慧就越來越多
您所造做的全部都會回歸於自己。
因果是全世界最公平的定律，
時時付出，時時歡喜；時時感恩，時時有福。 
到傳統市場買了新鮮的肉品，常常因為份量過多，一次煮不完，就暫時冰在冷凍庫；或是去超市買肉品，先用掉少部分的量，其餘又也冰冷凍保存，但有時候一忙就忘記，發現的時候，往往已經過了保存期限，這時，這些肉品還可以吃嗎？
許多人誤認為，肉品置放在冰箱冷凍庫裡，可以永久保存，其實這是錯誤的概念。
臉書以社群平台為核心，演算機制都是根據用戶的回饋來改變，舉例而言，現在粉絲專頁的曝光量大減，即使你有數十數百萬的粉絲量，在沒有透過廣告投放的情況下，即使你與我一樣 每日發文，能夠看見的人數仍極其有限。
哈佛大學研究，一個人想要有出息，要避免以下九大原因：
優柔寡斷，沒有自己的想法或主張，拿不定主意….
做事情拖拖拉拉，因循苟且，得過且過，怠慢懶散….
簡太太開車載著九歲的兒子出門，聽到後座傳來翻書的聲音，她說：
奇怪了！怎麼講不聽啊？正打算發火，
所以，簡太太問自己：「我是要繼續堅持我所『在乎的事』呢？
根據統計，國人淋浴平均約十三分鐘，約花一百零五公升水。
若能有效沖澡，可把時間降到五～八分鐘，省下不少水。
如果是浴缸泡澡約需兩百至兩百五十公升，這不包含泡澡完另外淋浴的水量。
1. 【愛】~ 不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。2. 【專一】 ~ 不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候要一心一意。3. 【道歉】~ 並不是意味著你是錯的，它只是意味著我更珍惜我們之間的關係。4. 【高雅】~ 不是名牌裝扮出來的，是心情的呈現。5. 【氣質】~ 不是地位隨之而有的，是胸懷的外衣。6. 【魅力】~ 不是權財堆砌出來的，是才智的內涵。7. 【淡定】~ 不是表面偽裝出來的，是閱歷的沉澱。8. 【原諒】~ 有時候， 我願意原諒一個人， 並不是真的願意原諒你，而是不願意失去你。
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想到減肥就讓人覺得很痛苦嗎？
其實越來越多懶人瘦身法不用激烈運動也能輕鬆瘦，日本代謝症候群與心血管名醫池谷敏郎，身高才173公分但年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲，靠著「輕醣飲食」成功瘦到體脂肪只有10.6%，體重降到64公斤，而減肥期間竟然啤酒、葡萄酒都照喝，只要15天，成功甩掉內臟脂肪，他是如何做到的，以下揭開池谷醫生的瘦身方法。
日行一善，實在太簡單，也實在太不簡單。滴水穿石，說的也正是這個道理吧。
行善真的很容易，只要帶給他人快樂及方便，就是行善了。比如：
今天讓人微笑了嗎～
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