別讓未來的自己責怪現在的你

人生就像爬山，每一個步伐就像是濃縮的人生，必須自己一步一腳印踏實地走過，沒有人可以幫你，享受眼前的風景，錯過了就再也無法回頭。

不要虛擲人生，不要放棄夢想，別讓未來的自己責怪現在的你。

為什麼需要 平衡油 魚油

為什麼需要 平衡油 魚油

照顧自己的健康，就有國際事業經營權，並且可以免費學網路行銷與賺錢技巧，真是太棒了～

馬上點底下網址免費報名了解，讓你賺錢更EASY～

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

~~~~~~~~~~

在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！

機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車！

歡迎加入我們的成功行列，共創美好人生！

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

免費報名，免費送你健康電子報

【Zinzino龍哥】貼心提醒

免費報名後，請與龍哥聯絡，讓龍哥引導你 了解與教你賺錢！

如何聯絡 龍哥 教練

「吃太少鹽」反讓你疾病纏身！

你也在追求低鹽飲食的生活嗎，但明明吃得很清淡，卻還是有各種疾病纏身呢?

根據《你的身體想要鹽》一書指出，其實一味減糖並不會讓身體更健康，反而透過適量的攝取鹽量，幫助身體找回鹹平衡；作者金銀淑與張真起指出，人不只是要活下來，而是要活得更好更健康，因此唯有聽從身體的渴望攝取相應的鹽分，才能讓精神飽滿充足。

放大你的格局

你站在1樓，有人罵你，你聽了很生氣。

你站在10樓，有人罵你，不聽不清還以為他在跟你打招呼。

你站在100樓，有人罵你，你放眼望去眼裡是不盡的風景。

雨太大-有傘也沒用，病太重-有錢也沒用

下雨了，知道雨傘的重要。

生病了，知道健康的重要。

下雨了，傘不好借，生病了，錢不好借，雨太大，有傘也沒用，病太重，有錢也沒用。

老屋翻新前，一定要知道的4大體檢重點

想換一個完美新家，不一定要買新成屋才能辦到！

在這個低薪高房價的世代，越來越多人選擇直接改造中古屋，但中古屋翻新前，到底有哪些體檢重點是你我不可不知的呢？

這次就讓小編整理中古屋翻新的4大體檢重點，快來看看你家是不是也存在這些疑慮吧！

長時間盯著手機屏幕，對身體的傷害非常大

1、一個人如果一直盯著手機屏幕，最先受到傷害的就是眼睛，眼睛經常盯著屏幕，就會非常勞累，視力也會下降。

特別是有些人，喜歡睡著玩手機，很有可能會導致斜視眼，一隻眼睛視力很好，另外一隻眼睛視力卻差得嚇人。

2、長時間盯著手機屏幕，對面部肌膚也不好。

臉部肌膚會長期受到手機輻射，長出手機斑，面色比較憔悴，怎麼看都不好看。
　

兆豐信用卡 台灣Pay有夠讚 掃碼購物2%回饋

活動期間內使用「台灣Pay」(透過「兆豐行動銀行APP」或「台灣行動支付APP」)綁定兆豐信用卡進行 QR Code掃碼或出示付款碼交易，每筆消費回饋刷卡金2%，每戶每月回饋上限NT$100，每月限量回饋5,000名。(需登錄)

兆豐信用卡 台灣Pay 12月份登錄網址～

拒絕含糖飲料，趕走慢性病

臺灣屬於海島國家，每逢夏天既炎熱又潮濕，讓許多人養成了一天一杯手搖飲料的壞習慣，久而久之，各種不適症狀紛紛出現，但要戒掉飲料卻又如此困難，是否有方法，能夠在喝飲品之餘，又能兼顧健康呢？

從生活中減糖

根據世界衛生組織的建議，一般成人每日所攝取的游離糖份，不得超過總熱量的10%，例如每天需要攝取2000大卡的熱量，一天就不要吃超過200大卡的游離糖份。

不要因為路途遙遠就忘了為什麼出發

生活沒有捷徑，沒有不勞而獲！

沒有人有資格干擾你想要的生活！

目標是自己的！事業是自己的！肯做就可以做到！

吃薑可以減肥？強身？

入冬後，如何保持身體的暖和，變成了每天最重要的事情之一，相信「食薑避寒」是許多人認為可用來驅寒保暖的方法，不過，這個辛辣的食材，是否每個人都適用呢？

薑辣素：促進血液循環

薑有產熱、暖身的效能，主要是因為其中含有「薑辣素」的物質，辛辣的口感便是由此而來。

AsianMatchMate 成人交友網 約會交友 台灣 交友網站

AsianMatchMate 成人交友網 約會交友 台灣 交友網站

https://tinyurl.com/yzwjk7jv

https://bit.ly/3mYhK0Z

AsianMatchMate 成人交友網 約會交友 台灣 交友網站 品牌介紹

AsianMatchMate 為規模最大的亞洲線上交友與社交網絡網站，提供您認識單身亞洲女性、男性與情侶。

AsianMatchMate 擁有逾8百萬名亞洲會員，讓您輕鬆地與亞洲當地或來自世界各地的亞洲朋友一同聊天、認識彼此，並建立您的社交網絡。

未來是要靠把握機會和努力奮鬥的

不去做就永遠不會有收穫，

不相信就永遠不會有成功，

不可能就永遠停留在現在，

Zinzino 品牌大使-特拉維斯·博克

我們非常興奮能有特拉維斯博克作為我們最新的 Zinzino 品牌大使。🏉

特拉維斯是一名 AFL 運動員，在他的職業生涯中取得了如此多的成就，並將繼續這樣做。

他迄今取得的成就包括：

羽絨衣手洗還是丟洗衣機？

冬天來了，羽絨外套可以拿出來透透風了！

但是放了1年的羽絨衣感覺臭臭的、悶悶的，要拿去乾洗嗎、還是自己洗呢？

但是清洗羽絨衣的眉角要注意，全新的羽絨衣若使用錯誤的清洗方式，可能讓它原本的功能盡失、或者讓衣服變硬、衣服內的羽毛跑出來！

深蹲減肥 瘦小腹 5大訣竅

深蹲想必也是多數健身、瘦身女性運動鍛鍊菜單中的重點之一，簡單、不需要道具場地，且高燃脂的特性，讓它有著「健身之王」的稱號！

深蹲減肥該怎麼執行最有效，專家指點5大訣竅，原來想瘦小腹還有這個偷吃步～

1.深蹲1次=100次仰臥起坐

深蹲不僅是健身鍛鍊的基礎招式，也是日常有氧運動的選擇之一！

「鴨子定律」生活就像水中的鴨子，優雅需要底氣，華麗需要實力。

「鴨子定律」生活就像水中的鴨子，優雅需要底氣，華麗需要實力。

------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

免費報名，免費送你健康電子報

~~~~~~~~~~

在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！

機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車！

歡迎加入我們的成功行列，共創美好人生！

葉黃素僅能減少惡化的機會而非治療

年紀大了，髮蒼蒼、視茫茫，但別以為視力下降、把直線看成歪線，「只是老了」。

要小心，可能罹患了老年性黃斑部病變，嚴重者恐失明。

醫師建議，50歲以上成年人若有視力減退或視覺改變，建議接受眼科檢查，若發現有黃斑部病變，一定要及早治療。

Balance oil 可以幫助我們健身的原因

許多運動員，包括奧運會選手，每天服用 Zinzino 平衡油，以提高他們的表現，專注度和恢復。

下面是一些 Balance oil 可以幫助我們健身的原因。🏋️‍♀️⛹️🥇

✅減少劇烈運動引起的肌肉和關節炎症。

✅改善心血管健康和肌肉吸氧，提高運動性能。

✅有助於提高食欲飽腹感，以達到更好的減肥效果。

✅補充膳食中的ω- 3 和 6 ，從熟食和氧化食物來源中損失的抗氧化劑（如：鮭魚，橄欖油，鱷梨等）。

✅非常健康的調味品，適合你的冷食譜和沙拉。

拚搏

拚搏

------------------------------------------------------------

你有野心嗎? 你有夢想嗎? 你想月入6位數台幣嗎?

我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

現在就馬上點底下網址免費報名了解！

https://sign-gt.weebly.com/

免費報名，免費送你健康電子報

~~~~~~~~~~

在Zinzino真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

這是《富爸爸窮爸爸》作者 羅伯特.T.清崎公開在媒體推薦的在家工作系統！

機會稍縱即逝~請把握住這班已經啟動的成功列車！

歡迎加入我們的成功行列，共創美好人生！