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山竹怎麼吃?正確吃法原來是這樣!

山竹怎麼吃?正確吃法原來是這樣!  

 

身體健康比金錢更重要!

今天喝了威力秀果汁了嗎?

一天1~2包威力秀,讓醫生遠離我!

 

山竹果被稱為「水果之后」,是稀有的超級水果,擁有自然界豐富營養素成分的生物活性植物營養素。

我們只使用生長在自然產地、不使用有害化學農藥的野生全山竹果,在採收後經VMAlife專利工序製造,確保最高品質。

山竹果富含山酮素,而且大部分都集中在山竹果皮,這正是我們的威力秀營養品使用全果,且最具效果的原因!

 

剛剛有位朋友看了我上篇,剛好家裏有山竹果,居然和我說他乾脆這樣吃山竹很硬難吃!

親啊~我看你還沒吃到營養,牙都不知掉了幾顆!

不用吃的這麼辛苦,只要喝威力秀就可以了~

 

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PM2.5就夠毒了,還有PM1,這叫我怎麼受的了!!!

PM2.5就夠毒了,還有PM1,這叫我怎麼受的了!!!  

 

根據報導內容指出:

PM1因為顆粒更細,比PM2.5危險太多,研究呼吸系統疾病的專家直接稱為「入肺超細微顆粒」;不僅能入肺,還能進入血液,隨著血液循環到全身各處。

PM1極毒,攜帶各種重金屬在空氣中飄浮,萬一吸入,可能很難根治。

環保署的委託研究尚未完成,當然對PM1沒有任何對策,到底空氣中PM1到底有多高濃度也一片空白。

賴神「乾淨的煤」可能可以抑止日後PM2.5逸出,但對既有的PM1絲毫不起作用。民眾只能自求多福了。

 

在政府尚未有對策前,我們只能先做好本身的防禦,出門盡量戴口罩(雖然沒啥用,但總比直接吸入好),家裡開空氣清淨機,多吃富含礦物質與高抗氧化的蔬菜水果或營養補充品~

1.礦物質可將血液中的有害重金屬吸附帶出,記得礦物質種類越多越好,最好高過70種以上,其吸附帶出效果最佳;
2.抗氧化可將PM2.5所衍生之自由基中和,避免自由基對身體所帶來的危害!

 

林林總總寫這麼多,就是希望大家要正視目前的環境汙染,隨時隨地做環保,因為我們需要一個乾淨的地球!!!

 

#威力秀隨身包

#74種海洋深層水礦物質

#ORAC值高達732000

#生物可分解環保包材

#酵素與水溶性纖維

#一包等於一天所需的營養素

#你完整的營養計畫

 

文章來源:

https://udn.com/news/story/7266/3052028?from=udn-relatednews_ch2

 

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一輩子才三萬多天,除了健康,其他事別太較真
一輩子才三萬多天,除了健康,其他事別太較真  

 

一輩子,三萬天。

剛一看到這個數字,我不由得吃了一驚。

人生,真的只有短短三萬天嗎?

於是,馬上拿起筆算。

30000÷365=83(年)

果然,如果活到八十三歲,大概只有三萬天。

原本對人生是沒有概念的,以為過了今天有明天,過了明天有後天,過了後天還有大後天。

然而,真正有這樣一個數字擺在眼前時,突然覺得,人生真得好短。

你可曾靜下心來想過:你有多少天是快樂的?

多少天是不快樂的?

多少天是激情澎湃的?

多少天是平平淡淡的?

多少天是充實的?

多少天是虛度的?

多少天是為自己而活?

多少天是為別人而活……

 

人生短短三萬天,何其短暫又是何其寶貴啊!

我們都知道生命的寶貴,但是又有多少人真正懂得去善待生命呢?

著名作家蔣丹說過:「人來世上是個偶然,而走向死亡是個必然。」

所以,只要我們活一天,我們就應該用心去感悟生命的過程。

當你在為了理想努力打拼時,不要忘記路邊的風景,或許人生的意義,不過是嗅嗅身邊每一朵綺麗的花,享受一路走來的點點滴滴而已。

人生短短三萬天,不要等到生命走向盡頭的時候,才後悔沒有停下來享受生活,讓自己空留遺憾。

試著把自己的目光從繁忙的工作和瑣碎的家務中挪開,踩著細碎的陽光去林蔭小道的深處散散步;在靜謐的夜空下,悠閒地躺在陽台的藤椅上,欣賞一下月里嫦娥的舞蹈,找尋一下屬於我們的星座……

用心去觀察,用心去感受,你會發現,生活中的點點滴滴都能匯成一道美麗的風景!

詩人惠特曼說:「人生的目的除了去享受人生外,還有什麼呢?」

林語堂也持同樣的看法,他說:「我總以為生活的目的即是生活的真享受……是一種人生的自然態度。」

生活本是豐富多彩的。

如果我們不是太急功近利,不是單單為著一己利益,我們的辛苦勞作也會變成一種樂趣。

讓我們把眼光從「圖功名」、「治生產」上稍稍挪開,去關注一下生活中的這些美好吧!

版權聲明:本內容來源於網絡,感謝原作者辛苦的創作,轉載如涉及版權等問題,請與我們聯繫處理!

 

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適合全家大小的全方位健康計畫~威力秀!

適合全家大小的全方位健康計畫~威力秀!  

 

適合全家大小的全方位健康計畫~威力秀!

現代人每天忙忙碌碌,威力秀隨身包解決了忙碌家庭補充營養的問題。

每天只需1-2包威力秀,即開即喝便能輕鬆補充身體日常所需,保護全家健康!

 

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為什麼要管理身材

為什麼要管理身材  

 

20多歲身材不好,你找物件就要降低標準;

30多歲身材走形,你的婚姻就會出現危機亮紅燈;

40多歲全身脂肪鬆弛垮塌,就會透支健康與魅力;

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威力秀是全球最高ORAC

威力秀是全球最高ORAC  

 

威力秀是全球最高ORAC,營養液一包就有24400抗 氧化指數,一盒三十包有732000抗氧化指數,鐵一般的數據。

越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟,因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解,影響代謝功能,並會引起不同的健康問題。

如果能夠消除過多的氧化自由基,對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防。

例如常見的癌症、動脈硬化、糖尿病、白內障、心血管病、老年癡呆、關節炎等,這些疾病都被認為與自由基相關。

 

你的選擇你說了算 💪💪💪💪💪

你的健康你來負責 ❤️❤️❤️❤️❤

 

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遇上你,我再也不便秘

遇上你,我再也不便秘  

 

遇上你,我再也不便秘

 

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2018 母親節 餐廳 生意不好的原因

2018 母親節 餐廳 生意不好的原因  

 

2018 母親節 餐廳 生意不好的原因

請看圖的右邊,就是他的左腿,有沒有發現比較瘦

沒錯,這就是 #纖麗膠 的威力

#纖麗膠 是一種全天然成份的清涼美體膠,有助於減少手臂,肚子,大腿和臀部等部位脂肪累積和橘皮組織。

 

再不到一個月就要迎來一年一度的母親節囉~

你知道嗎~母親節是繼情人節後,餐廳訂位人氣第二名唷!

此時的買氣更是不可小覷!

那媽媽們到底想要什麼呢?

人擠人又較貴,你認為可能嗎?

讓媽媽變漂亮,你認為如何?

沒錯就是他了~ #纖麗膠

馬上找我,加我LINE:onegt



不管送的是什麼,最重要的還是心意喔~

預祝您闔家身體健康~媽媽開心!

 

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你是我的健康來源

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2018 最佳 母親節 禮物!

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做到這3點,預防感冒上身

做到這3點,預防感冒上身  

 

天氣驟變,早晚溫差大,這時也是人體抵抗力最弱的時候,容易誘發所謂的「上呼吸道感染」,出現咳嗽、流鼻水、喉嚨痛等臨床現象,就是俗稱的「感冒」,如果一個不注意,還會引起其他的併發症,後果往往比預期中嚴重。應該如何從生活中養成好習慣,預防上呼吸道感染呢?

 

約2週內可痊癒

恩主公醫院胸腔內科主任陳家豪解釋,一般俗稱的上呼吸道感染,包括了普通感冒、流感、鼻咽炎、喉嚨發炎、扁桃腺發炎等症狀,其病原體是以病毒為主,臨床上以鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、發燒、全身痠痛等症狀最為常見。

病程部分,上呼吸道感染的表徵約會持續7至10天,再來就會慢慢好轉,大部分的人可以在兩週之內痊癒,但若是症狀持續未改善,甚至越來越嚴重,就要考慮是否有其他疾病的可能性。

 

養成3個好習慣

針對上呼吸道感染的預防,陳家豪醫師特別指出了生活中的3個重點,平常落實做,就能有效預防感冒的發生。

1. 戴口罩:年長者的抵抗力不如年輕人,流感或感冒盛行之時,若有外出至公共場合,要記得配戴口罩,防止飛沫傳染。
2. 勤洗手:雙手每天接觸到各式各樣的東西,也是容易讓細菌殘留的部位,因此,如廁後、用餐前後洗手,是預防上呼吸道感染的有效方法。
3. 鍛鍊身體:不需要做過於激烈的運動,如每天健走30分鐘便是不錯的選擇,搭配優質的蛋白質攝取,避免過度勞累、熬夜、受涼,有助於降低感染機會。

 

那麼,上呼吸道感染時,還可以運動嗎?陳家豪醫師說明,平常若有在從事有氧運動,如果只有鼻塞、喉嚨痛等症狀,可考慮慢慢恢復日常的活動,且多喝水、盡量少說話讓聲帶充分休息;但如果像游泳,會直接接觸到水的運動,有可能會刺激到鼻黏膜,加重鼻塞、鼻竇炎的風險,建議視個人狀況評估運動選項。

 

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消除內臟脂肪,從快走開始

消除內臟脂肪,從快走開始  

 

如何減少內臟脂肪?

由於身體儲存脂肪的方式是根據基因來決定的,也就是說,有些人胖的時候,會先胖臉,再胖手臂、大腿、肚子等部位,但是有些人則是會先胖在肚子、小腹等腰腹部位。

可是,瘦身的時候,很遺憾的是與胖的順序剛好顛倒過來,先胖臉後胖肚子的人,就會先瘦肚子,然後再瘦臉。

因此,以遺傳學的角度來看,想要局部先瘦某個部位,就得看那個部位是不是剛好與基因決定的部位是相同的。

不過,減重的正確觀念,應該是先確認自己的BMI、腰圍、腰臀比是否在標準範圍之內。

只要超出任何一項標準,就要利用30分鐘以上的有氧運動,像是騎單車、游泳等,來幫助消耗過剩的熱量,並燃燒脂肪,才能達到全面瘦身的目的。

沒有運動習慣的人可別操之過急,建議先從每天15分鐘散步或快走開始。

只要每天維持運動15分鐘,就能提高胰島素的敏感性,減低「胰島素阻抗」的情況。

當建立運動習慣之後,再依據自身的情況慢慢增加運動時間和強度。

在持續運動的同時,一定要控制自己的食量,減少熱量的攝取。

但少吃並不代表吃得差,不妨多增加高纖維食物的攝取量,尤其是新鮮當季的蔬果,來取代高油脂食物,同時也可以利用豆類或魚類來取代紅肉。

每餐的熱量減少了,但營養成分的比例要維持不變,而且食物的品質也提升了。

事實上,只要是過重或肥胖的人,不論是皮下脂肪過多或內臟脂肪過高,都應該積極減重,尤其是中年過重或肥胖還會提高老年發生失智症的風險。

因此,消除內臟脂肪,健康減重,就從現在開始,永遠不嫌晚!

但是要特別提醒的是,65歲以上的長者,醫學界不建議減重,請維持生活作息正常即可。

 

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VMAlife 葳美佳 龍哥 體驗 纖麗飲 瘦身 報告

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你好,我是龍哥~

2018年4月1日,我開始體驗 VMAlife 葳美佳 纖麗飲~

第一週,我是一天1包,於午餐前30分鐘喝~

第二週,我是一天2包,於午餐前與晚餐前30分鐘喝~

其間,正常飲食,每天運動5000步~

 

體驗 纖麗飲 瘦身 結果

第14天比第一天瘦0.8公斤,體脂率降0.6%,BMI降0.3

其實像龍哥40幾歲了,這樣的體重算不錯了,過幾天分享我去年一個月降2.2公斤的數據,而且降後隔了一年沒有復胖...

 

體驗 纖麗飲 瘦身 第一天與第14天的數據及照片如下

其間每天的數據及照片,請看我的IG或FB

VMAlife 葳美佳 龍哥 的 IG: https://www.instagram.com/vmalife888/

VMAlife 葳美佳 龍哥 的 FB: https://www.facebook.com/vemma888vemma888

 

#瘦身男女 #減重 量測表
#每天起床量
173 公分

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飯後散步 速度對了 更助消化

飯後散步 速度對了 更助消化  

 

速度愈慢愈好  不超過半小時

飯後散步,講究愈慢愈好。清代養生名家曹庭棟在《老老恆言》就曾說:「飯後食物停胃,必緩行數百步,散其氣以輸於脾,則磨胃而易腐化。」

郭哲彰表示,慢步可以讓胃部排空,讓食物往腸道走,且放鬆時也會讓消化液分泌較好,幫助消化。尤其是吃太飽時,一定要起身慢步走動,避免食物積在胃部,造成腸胃不適。

然而,若是走得太快,動作過度劇烈,血液反而會從腸胃往四肢流動,氣血減少不利消化。兩位醫師建議,散步速度以一分鐘90步為理想,約一秒走1~2步即可。散步時間則以10~30分鐘為準,不用太久,否則容易耗氣。

 

避免邊走邊聊天  有助養氣

許多人喜歡邊走邊跟人聊天,或是講電話。游志勤提醒,步行時說話容易傷氣。運動時會讓氣集中體內,可以養氣;但邊動邊說話,則容易讓氣散掉,也會流失津液(口水),效果較不好。

郭哲彰也分享小撇步,可以一邊慢步,一邊順時針方向輕揉腹部上方的中脘穴,促進循環助消化,但若太撐時可先休息一下再按摩。

 

有下列狀況  飯後先休息再走

「心肺、脾胃功能差、體虛的人,先休息半小時再走,」郭哲彰指出,若有心絞痛、血壓低、走路易喘、胃下垂、身體虛弱無力等狀況時,應避免吃過飽,且飯後先稍做休息30分鐘,再起身走動,才不會造成身體不適。

游志勤提醒,肝炎患者也要注意,中醫認為肝功能不好容易影響脾胃,消化吸收速度較慢,建議吃飯少量,降低腸胃負擔。

此外,散步前可以先簡單動動手腳暖身,散步時間約10分鐘,過程若感覺肚子不舒服、輕微頭暈,便需停下休息。

郭哲彰也提醒,許多上班族習慣吃飽飯就趴桌上補眠,過度壓迫腸胃造成不適。即便是帶便當,或是假日在家用餐後,都盡量起身在室內或戶外走走,吃7~8分飽就好。

 

文章來源: 28web 乙鴻創業網 飯後散步 速度對了 更助消化
https://28web888.blogspot.com/2018/03/take-a-walk.html

 

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九層塔 的功效與作用

九層塔 的功效與作用  

 

九層塔 味辛,性溫。具新鮮的丁香氣味。全草具疏風解表、化濕和中、行氣活血、解毒消腫之效;可治感冒頭痛、食脹氣滯、傷署發熱、咳嗽、目翳鼻塞、牙痛口臭、食積不化、脹痛、嘔吐瀉痢、腰痛{遺*精}、不孕、黃汗、濕瘡疹癢、脘痛、月經不調、跌打損傷、蛇蟲咬傷、皮炎濕疹。

 

九層塔 對胃粘膜的作用

羅勒葉水提取物、甲醇提取物、水/甲醇提取物、黃酮甙類化合物分別以相當於4-(生藥)/kg劑量口服對阿司匹林誘導的潰瘍大鼠有顯著降低其潰瘍指數的作用;

對束縛應激性潰瘍大鼠的潰瘍指數無影響。水提取物、水/甲醇提取物對醋酸誘導的大鼠的潰瘍指數也有顯著降低作用。

各種物質對正常大鼠的胃酸、胃蛋白酶均無影響,只有水提物可顯著增加正常大鼠已糖胺含量。甲醇提取物,黃酮甙可哥顯著降低阿司匹林模型大鼠胃酸度和胃蛋白酶含量,水/甲醇提取物、水提物和黃酮甙均可增加阿司匹林模型大鼠的已糖胺含量。

各種提黃酮甙均可增加束縛應激潰瘍大鼠已糖胺含量。按髮油對應激性潰瘍沒有作用。上述結果表明羅勒抗潰瘍成分可能包括黃酮甙;

水和甲醇提取物有抗潰瘍活性。它們可能增強胃屏障作用。

 

九層塔 對補體的作用

羅勒水粗提取物有抗補體活性。但該補體抑制劑體外無細胞毒反應,也未見小鼠全身毒性。

羅勒嫩莖葉柔和芳香,主要用做涼拌菜,也可炒菜、做湯,沾麵糊後油炸至酥後食用,或作調味料。如用葉片洗凈切絲,放於涼拌西紅柿上調味,又紅又綠,令人胃口大增。

 

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能夠消除橘皮組織的產品是什麼?

能夠消除橘皮組織的產品是什麼?  

 

當脂肪,液體和毒素被困在皮膚下時,並且脂肪被壓縮。

這是造成凹陷效應的原因名稱橘皮組織。

一個良好的抗脂肪凹凸計劃的關鍵是:減少體內脂肪,緊實皮膚下麵的肌肉,遵循低碳水化合物飲食,並通過按摩手法促進血液循環。

 

能夠消除橘皮組織的產品是什麼?

https://youtu.be/8lFjdpEzawk

https://youtu.be/SRBiPZf2QBE

https://youtu.be/t6obJd7ybzU

 

 

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與季秦安手診手療傳人季波老師有約

2-龍哥與季秦安手診手療傳人季波老師合照.jpg  

 

2018年3月17日,#龍哥 參加 VMAlife 葳美佳 感恩年會,在VIP室時,有幸讓 季秦安手診手療傳人 #季波老師 摸了我兩隻手,並說明了我的身體狀況,目前都是好的。

 

季秦安手診手療傳人季波老師 是這次 VMAlife 葳美佳 感恩年會 邀請的主講貴賓之一,為何要邀請季波老師呢?因他的醫學理論與我們的健康理論是一樣的。

季秦安手診手療 著重的是改善身體的環境,跟 VMAlife 葳美佳 威力秀 產品 針對 細胞 去改善,細胞健康了,身體自然就健康了,理論是一樣的。

 

晚宴前,龍嫂胃痛,龍哥就趕快帶著龍嫂去找季波老師,經季波老師手診手療後,居然不痛了,可以好好享受晚宴了。

隔天早上在酒店用餐時,發現季波老師就坐在隔壁桌,我們就主動搬過去一起用餐,並更詳細的了解 季秦安手診手療。

 

其實 季秦安手診手療 與 VMAlife 葳美佳 威力秀 產品 的理論跟龍哥的健康理論也是一樣的,龍哥有痛風,但一般有痛風的人,都不敢吃這不敢吃那,不過龍哥是樣樣吃,因我的理論是你如不吃某東西,或許會少了這東西的獨有營養,所以我樣樣吃,只是量不要太誇張就好,另外我每天早晚各一包 #威力秀,其實也是在照顧我的身體健康,所以不用怕的。

 

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今年夏天怎麼穿

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今年夏天怎麼穿

全看你四五六月怎麼做

我是男生,還好

女生呢?

 

不過,我已在試用了~

我先試試了再告訴你們~

 

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