2021年聖希諾在直銷行業排行榜第57位！

2020年我們聖希諾在直銷行業排行榜排名99名，2021年已經上升到第57位！

排名足足上升了42位！

真的太棒了！

「浮腳筋」=「靜脈曲張」

站一下，你就開始覺得小腿腫脹痠痛了嗎？

腳上是否有扭曲糾結、好似蚯蚓般的突起呢？

隨著年紀漸長，很多人會發現自己「浮腳筋」的狀況愈來愈嚴重，站一會兒就覺得腿部腫脹、不舒服，突起的靜脈愈來愈扭曲，有時皮膚還會出現色素沉澱，甚至是難以癒合的潰爛。

Zinzino 聖希諾 2023總監之旅~墨西哥

2023 DIRECTOR TRIP // Do you want to go on a fabulous trip with exciting activities and invaluable training? Director Trip 2023 will take place at the Grand Hyatt - Playa Del Carmen Resort, a luxurious and relaxing destination in Mexico!

Zinzino 聖希諾 2023總監之旅~墨西哥

3大原因容易手腳冰冷，5技巧改善手腳冰冷

3大原因容易手腳冰冷

❶血液循環不佳

長時間久坐、鮮少活動，或是自身本來就血壓偏低的人，會使末梢血液循環不佳，而出現身體核心和手腳溫度有落差。

❷營養不均衡

節食減肥或偏瘦弱的女生，因吃得少、營養不夠均衡，也常伴隨著貧血狀況，而缺少鐵質則會影響血液中的氧氣輸送，使手腳冰冷。

❸保暖不夠

不管是待在冷氣房或冬天寒流來，如果衣物不夠保暖，體溫也較容易散失。

英文版 Chrome 瀏覽器 怎麼改回 中文介面

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Facebook 公開《內容傳散準則》提高平台透明度

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Facebook 宣佈推出內容傳散準則，統整各種類型貼文的特徵以及排序邏輯，希望能讓使用者更清楚哪些內容會被視為優質，哪些又會被視為違反社群政策或者是垃圾訊息。

動態消息推薦目的不是為了增加使用時間

Facebook 解釋，推薦邏輯是全球統一，但透過客製化會讓每個人推薦產生不同結果。

甲狀腺癌療法：放射碘治療隔離

依據衛生福利部國民健康署104年癌症統計資料顯示，甲狀腺癌已位居十大癌症之一，女性發生人數約為男性的3倍，又以20至40歲女性為多數。

甲狀腺癌成因不明，推測最大風險因子為輻射暴露。

由於現在環境、空汙、水源等汙染源嚴重，也都有可能增加罹癌的風險。

生孩子時最尷尬的７件事

生孩子時最尷尬的７件事，看完以後真的覺得媽媽真偉大！必看

尷尬一：妳不能穿內衣褲

解釋：分娩的時候並不是脫得一絲不掛，而是脫下內衣褲，穿上類似連身裙的哺乳衣，如果不脫下內衣褲，醫生所有的操作都將無從下手，寶寶也就無法順利娩出。

原來肌肉有分「偷懶肌、勤勞肌」！

偷懶肌是關節疼痛的原因？

在我們的身體中大約有五百個以上的肌肉，那些肌肉能讓我們的骨頭和內臟運作。

如果你要問我這五百個肌肉是不是都有好好地在工作，答案是沒有的。

就和人類一樣，有的人（肌肉）非常努力地工作；有的人（肌肉）則喜歡趁大家不注意的時候偷懶。

膽量決定財富

1、想常人之不敢想，做常人之不敢做

2、不拼，怎麼知道不行

3、有沒有勇氣走出第一步，往往是人生的分水嶺

4、人的成功是被冒險逼出來的

5、不冒險就是最大的冒險，我們堅決不做老實人

6、害怕失敗，就等於拒絕成功

7、要想知道梨子的味道，就要親口嚐一嚐

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我們堅持五不 : 不用人脈.不用囤貨.不用推銷.不用拉人.不用出門

我們堅持五要 : 要做每日五件事，因天下沒有白吃的午餐

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不搞副業 你還扛的住嗎？

👩🏻：當你接到停水通知，你會做什麽？

👦🏻：我會提前洗澡，把家裡的臉盆水桶全部装滿水

👩🏻：這水一停就会是幾十年，你怎麽辦？

今天就是人生 – 你唯一可以確定的人生。

「今天就是人生 – 你唯一可以確定的人生。充分利用今天，讓自己對某事感興趣，把自己搖醒，發展一個嗜好，讓熱情席捲你，有幹勁的過今天。」

– 戴爾‧卡內基 ，卡內基訓練創始人

日盯螢幕逾3小時　嗜睡比例高2倍

現代人的壓力大，晚上睡眠品質差，白天總是想睡覺，但不只成年人，根據馬偕醫院調查16到23歲的年輕人，每3個人當中，就有1位有嗜睡情況，而且原因多半來自愛用電腦，而且配合國外研究，不論男女，每天使用電腦平均3小時以上，長期下來，白天嗜睡的比例，就會比一般人高2成，除了眼睛疲勞，也可能是睡眠時間被佔用，但睡的多不一定比較好，醫生建議，最好每天還是睡7到8小時。

民眾：「(每天用電腦)12個小時，我平常都很嗜睡。」

元宇宙 到底是什麼?

元宇宙是整合多種新技術而產生的新型虛實相融的互聯網應用和社會形態，它基於擴展現實技術提供沉浸式體驗，以及數字孿生技術生成現實世界的鏡像，通過區塊鏈技術搭建經濟體系，將虛擬世界與現實世界在經濟系統、社交系統、身份系統上密切融合，並且允許每個用戶進行內容生產和編輯。

後設宇宙（英語：Metaverse），或稱為元宇宙、形上宇宙、元界、超感空間、虛空間，被用來描述一個未來持久化和去中心化的線上三維虛擬環境。

低劑量電腦掃描，揪出初期肺癌

肺癌為國人癌症死亡之首位，由於初期沒有症狀，待有不適出現時，通常就已經很嚴重了。

尤其，女性肺腺癌患者中，有7到8成並沒有吸菸的習慣，由此可知，罹患肺癌的因子，可能已經涉及到遺傳、環境與生活中。

謝謝一直在我身邊催促我的人

別人在奮鬥的時候你說要減壓；然後你說你要成功。

別人在培訓的時候你在陪老公；然後你說你要賺錢。

別人在上課的時候你說沒時間；然後你說你要增值。

Win10 開機 自動執行的 啟動資料夾 在哪裡？

1. 按 Windows 鍵 + R，輸入 shell:startup，然後選取 [確定]，這樣就會開啟 [啟動] 資料夾，你就不用一層一層的去開。

2. 將你開機後想要自動執行的應用程式捷徑複製貼到 [啟動] 資料夾，這樣開機時，這些應用程式就會自動開啟。

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「踮腳尖」竟能剷內臟脂肪！

為什麼運動可以讓減脂事半功倍？

哪種運動對減去多餘的內臟脂肪最有效呢？

在說明之前，先幫大家釐清減脂與運動的關係與原則：

人成功是責任

人成功是責任，女人成功是價值！

每個人心中都有一片海，自己不揚帆，沒人幫您啟航！

人生，就是一場自己與自己的較量：自己與自己的比賽，讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂鬱，讓勤奮打敗懶惰，讓堅強打敗脆弱。