祝 大家 身心靈健康! 財富自由!
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- Dec 17 Fri 2021 16:53
愛喝茶包恐喝下百億塑膠微粒!台大化工博士:1原則從根本解決
- Dec 16 Thu 2021 20:52
你需要開始,才會很厲害
- Dec 16 Thu 2021 16:33
避免寒氣入侵,跟著中醫這樣吃
避免寒氣入侵,跟著中醫這樣吃
冬季,宜養精蓄銳
冬氣閉藏,此時最重要的是不能消耗、舉事,要醞釀、籌畫,讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。
如果冬不藏精,胡亂揮霍,例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂,使精氣外散,來年春天就容易生病。
雖然大家在冬天對於寒氣較警覺,但仍可能因疏忽導致嚴重後果。
- Dec 15 Wed 2021 16:02
活得理直氣壯
- Dec 15 Wed 2021 15:26
天冷小心「眼睛爆血管」!中醫推「這1杯」讓眼睛氣血充足、不乾澀
天冷小心「眼睛爆血管」!中醫推「這1杯」讓眼睛氣血充足、不乾澀
進入冬天後,人體的陽氣開始進入體內休養,冬天保養眼睛也是很重要的,許多患者會在冬天出現眼底出血、眼壓升高、看不清楚等狀況,有什麼需要留意的?
陽氣推動力不足,疲勞身倦又模糊
冬天因為天氣變冷,身體的血管也相對收縮,氣血推動變差,不容易將水分與氣血送到頭面部與皮膚,因此容易覺得皮膚乾、眼睛乾,再怎麼喝水也不解渴,點人工淚液也覺得眼睛乾澀。
- Dec 15 Wed 2021 10:15
奧運會選手,每天服用 Zinzino 平衡油,以提高他們的表現,專注度和恢復
奧運會選手,每天服用 Zinzino 平衡油,以提高他們的表現,專注度和恢復
許多運動員,包括奧運會選手,每天服用 Zinzino 平衡油,以提高他們的表現,專注度和恢復。
下面是一些 Balance oil 可以幫助我們健身的原因。🏋️♀️⛹️🥇
✅減少劇烈運動引起的肌肉和關節炎症。
✅改善心血管健康和肌肉吸氧,提高運動性能。
✅有助於提高食欲飽腹感,以達到更好的減肥效果。
✅補充膳食中的ω- 3 和 6 ,從熟食和氧化食物來源中損失的抗氧化劑(如:鮭魚,橄欖油,鱷梨等)。
✅非常健康的調味品,適合你的冷食譜和沙拉。
- Dec 14 Tue 2021 22:21
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- Dec 14 Tue 2021 13:27
冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽
冬至養生:保暖顧腎、滋陰補陽
冬至,太陽會直射南回歸線,也是北半球黑夜最長的一天。
在中醫的理念中,白天屬陽、黑夜屬陰,當冬至時陰氣到達最高點,過了之後陽氣開始升發。
然而,冬至開始到後來的小寒、大寒,氣溫將變為一年中最冷的時候,在養生保健方面,又有哪些應該要注意的地方呢?
- Dec 13 Mon 2021 13:28
晚上會磨牙,竟是「醣」惹的禍!
晚上會磨牙,竟是「醣」惹的禍!
醣類灌溉下的細菌大反撲
一段時間沒刷牙,或是有地方沒刷到時,牙齒表面會出現一層白色的齒垢,也就是牙菌斑。
正確刷牙可以去除牙菌斑,並讓舌頭碰到牙齒的觸感變得光滑。
應該很多人曾經有過在牙醫診所,用紅色顯示劑把牙齒染得紅通通,藉此檢查牙菌斑分布狀況的經驗。