月經失調、經前症候群…適量補充Omega-3有幫助

荷爾蒙和生殖器官的交互作用，決定了生殖系統是否健康，而影響這個交互作用的重要因子，就是食物中的營養素，因此生殖系統比起其他器官，更容易受到食物中的營養素影響。

許多生殖系統造成的問題，比如：經前症候群、不孕症等，往往都是缺乏必需脂肪酸所造成，只要適度補充Omega-3 脂肪酸，這些病症就會消失。

Omega-3與女性生理系統息息相關

要使女性的生殖系統發揮正常功能，例如：規律的月經或懷孕時期的胎兒健康，經常需要補充額外的營養素。

小資理財 存好股 讓資產翻倍

事實上，在物價上漲、薪水不漲的年代，民眾只會感覺到錢越來越薄，著名影片《錢不夠用》敘述第二代養不起第一代的老人悲歌，靠小孩養老的時代已經過去，努力讓家人過好生活，積存自己的養老金、退休金，除了正職、兼差之外，還是得靠投資。

投資工具有很多種，包括股票、基金、房地產、債券、外匯等，投資房地產動輒上百萬資金，對於小資族而言，比較輕易上手的還是股票和基金，上班族沒時間看盤，很難在股市裡殺進殺出短線操作，最適合存股、ETF和基金等長期穩定的投資，一方面可以專心工作，另一方面可以享受時間帶來的複利效果。

網路行銷隨意談

網路的蓬勃發展，造成傳統市場轉移到網路上，既然要賺錢，就要行銷，所以網路行銷因此而誕生。

網路行銷的方法有很多，每種各有其特色，10多年前最流行的是運用facebook做行銷，那時如果你還沒有facebook，你一定會趕快去申請，因為可以偷菜。

突來胸痛持續15分鐘，小心急性心肌梗塞

急性心肌梗塞的黑時間是在星期一的早上，尤其是工作幹練的人。

急性心肌梗塞是輸送養分和氧氣到心臟的血管，因為突然堵住而引發的疾病，可能導致猝死，是相當可怕的病症。

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如何預防孩子感冒？

孩子受濕，易得寒濕和暑濕兩種感冒

許多家長認為，感冒常是孩子受寒引起的。

實際上，自然界的風、寒、暑、濕、燥、火這六淫，任何一種都可能引發感冒。

所以，如果是因濕邪導致的感冒有2種：寒濕感冒、暑濕感冒。

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每日分享 - 自己先站起來

曾經聽過這麼一個宗教故事。

從前，有個生麻瘋病的病人，病了近40年，一直躺在路旁，等人把他指到有神奇力量的水池邊。

但是他躺在那兒近40年。

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台灣大車隊為台灣第一品牌的計程車派遣公司，也是全球少數成功導入「衛星定位、電腦派遣」與現代化管理的大型計程車服務團隊

成立於2005年9月，目前全台計程車車輛數累積突破22,000台，市佔率高達24%，服務範圍遍及全台各地，台灣大車隊經營十六年來連連獲得榮耀，樹立計程車品牌的服務標竿。

2020年及2021年更奪下台北市計程車服務品質評鑑「特優」獎及各地區「優等」的殊榮；此外，亦榮獲1111人力銀行2021幸福企業「金獎」榮耀。

如何用電鍋做出源源不絕的優格？

為什麼適合用牛奶做優格？

據估計，全世界大約有八成的人，在四歲之後，身體內的乳糖消化酶就會消失大半。

因為缺乏乳糖消化酶，喝了鮮奶很容易產生脹氣或是腹瀉等不舒服徵狀，適合的菌種會先行轉化乳糖，變得讓人體容易吸收。

對牛奶過敏或者不喝奶的素食者可以用無糖豆漿取代，一樣可以製作豆漿優格。