注意！晚上7點的強烈胃痛

如果在晚上7點左右感到強烈胃痛，而且還吐血的話，有可能是胃潰瘍的症狀惡化成胃穿孔，請立即就醫。

胃潰瘍是胃黏膜受到胃酸溶解而受損的疾病，一般認為壓力可能是原因之一，也是現代人常見的疾病。

依病情的程度不同，症狀和疼痛的輕重也不同，但大都會在空腹時有疼痛感。

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Zinzino 平衡油 對於 疫情 的 幫助

養生核桃司康，輕鬆上手做！

美味的甜點總是令人沒齒難忘，不過，市售商品通常只看得到甜美，卻看不見暗藏危機，以至於品嘗同時還要擔心是否會對身體造成不必要的負擔。
 

美味又健康的核桃司康，口感鬆軟細緻，適合當午茶配點或是隨身小點，作法簡單好記，想要吃得健康無憂，自己動手做就對了！

《中新社》：中國亟待普及ω-3脂肪酸知識

中新社上海四月十三日電：最近在國際生物科技領域再次聲名大噪的美籍華人科學家康景軒博士，在上海接受記者採訪時，康景軒表示，中國正面臨由窮到富有的一個重要階段，這個階段正是各種慢性病的高發時期。

他指出，普及ω-3脂肪酸的科學知識，對當前中國尤其重要。

除了不能裝熱的，塑膠容器也不能裝這2種飲品！

是哪2種飲品呢?

過酸或是含酒精成分的食品或飲料。

食器塑化劑溶出問題

保麗龍便當盒、塑膠餐具、泡麵碗，還有各種塑膠包裝的食品……在日常生活中似乎常常出現。

但許多研究陸續發現，製造塑膠使用的塑化劑在某些塑膠材質中可能因加熱溶出，若長期接觸、攝取會干擾內分泌系統，因此引起民眾的重視。

美國哥倫比亞廣播公司：ω-3脂肪酸能保護心臟

《今日美國報》：歐米伽3脂肪酸對人體健康的重要意義。

為了心臟的健康，在我們的飲食中應該如何攝入足夠的歐米伽3脂肪酸呢?

科學家們多年來一直在宣傳歐米伽3脂肪酸的好處，研究顯示其可以通過防止致命的心率不齊來減少瘁死的風險。

也許有一天，你發覺日子特別的艱難，那可能是這次的收穫將特別的巨大，繼續努力就好

也許有一天，你發覺日子特別的艱難，那可能是這次的收穫將特別的巨大。

只要有足夠的時間，我相信，會有那麼一天，我會成為更好地自己，會成為父母的依靠，成為可以信賴的朋友，成為值得愛的人，我一直在努力！

記住一句話：越努力，越幸運。

吃巧克力會造成頭痛？

目前偏頭痛有2種說法比較被大家接受，一個是血管刺激引發了頭痛眩暈等症狀，一個則是該病的發生與三叉神經發生反射有關，起司、乳酪、巧克力等，都被認為含有可能引起偏頭痛和緊張型頭痛的刺激成分，不過2006年一項涵蓋120名受試者的研究發現，真正會因為巧克力和起司而頭痛的人，其實並不多，實際上沒有那麼可怕。

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吃巧克力會造成過敏、長痘痘？

巧克力中含有3百種以上的化學成分，是可能引起蕁痲疹的食物之一，容易過敏的族群都要小心，許多人對於吃太多巧克力是否會長青春痘更感到疑惑，雖然已有研究顯示可可的黃酮類化合物具有抗炎作用，對皮膚是有益處的，但黑巧克力也同時含有以油酸和硬脂酸為主的可可脂，其中油酸已被證明會造成動物毛孔堵塞。

雖說如此，但事實上，無論是吃黑巧克力或甜巧克力，目前實驗都無法證明它們絕對會致痘，反而要注意巧克力中所含的「糖分」。

如果巧克力越甜、升糖指數越高，則越容易引發胰島素分泌，類胰島素生長因子和雄激素等賀爾蒙因而受刺激，最終影響皮脂腺功能、增加皮膚出油量。