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LINE已開始在封鎖移除好友了～

各位朋友：
因龍哥的好友已5000人，滿了，
幾天前有私訊發文請大家收到後回覆，沒回覆的將先移除好友，
請還沒回覆的趕快回覆喔，已開始在封鎖移除好友了～

如短期沒上LINE，不小心被龍哥封鎖移除好友，請用底下方式與龍哥聯絡！

如何聯絡 龍哥

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你是我的小蘋果嗎？

你可以算出一顆蘋果有幾個種子，但算不出一個種子可以長出多少顆蘋果？

每天經營VMAlife是在為自己的未來種下一顆種子，也許看不見立即的改變，只要用心堅持，必定可以迎接豐收的未來。

每一個夥伴都是一顆種子，我們都會用心栽培，希望他成長茁壯，結實累累。

第一顆蘋果掉下來時打中了牛頓，被牛頓揀走了

第二個蘋果被賈伯斯偷咬了一口

你是我的小蘋果嗎？

小蘋果 (演唱:筷子兄弟)

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新手正式會員建立自己的事業必做之工作及每日任務

新手正式會員要建立自己的事業必做之工作：

1.建立自己的部落格>>>

1-1.首先一定要先建立自己的VMAlife經營部落格，並且將指導教練的圖解教學都先複製到自己的部落格中，同時務必自己也跟著詳讀操作，如此在未來有自己的伙伴加入時，你才有能力引導自己的夥伴

1-2.利用抓圖或截圖記錄自己的系統組織成長狀況及獎金的成長情形，絕對不要怕是從０開始的！因為任何人都是從０開始的唷^^！越是真實記錄越是會增加你的準會員對你的信任度

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搞懂葉菜保存術！不怕「放到爛」

菜價一漲就只能改吃根莖瓜果類蔬菜嗎？

達人傳授葉菜類保存術，事先多買點蔬菜回家也不擔心放爛。

食材達人楊賢英建議，葉菜類最好買2～3天的份量即可，趁新鮮盡早料理食用完，若考量菜價上漲，得提早多採買一些，建議以一周的份量為限。

採買時，也要依葉菜類的耐放程度做挑選，易乾萎腐爛的不能買太多，且要在前兩天吃完，較耐放的可晚幾天料理。

蔬菜採買保存術（一周食用順序）

第1～2天：茼蒿、菠菜、地瓜葉等不耐放、易壞的蔬菜

一定要先摘除地瓜葉老硬的莖及黑掉的葉，以免整包菜老化和爛掉。

保存原則：以一餐份量分裝，用餐巾紙包裹後放入塑膠袋內，綁好密封冷藏。餐巾紙的吸濕保水性佳，有助葉菜類保鮮，外罩塑膠袋密封可防止水分在冷藏室中流失。

第3～4天：大陸妹、A菜等

若有好幾顆大陸妹，可先把頭切掉，從外層剝下3～4片葉子先料理，剩餘的再一顆顆分裝冷藏，可避免外層菜葉老掉。保存方式同上。

第5～6天：花椰菜

花椰菜保鮮需先泡水，將整顆放入塑膠袋或密封袋內，倒入一杯水，綁緊密封冷藏。若一周還沒吃完，汆燙後放入保鮮盒，可再保存3～5天。

第7～8天：大白菜、高麗菜等耐放的結球類蔬菜

這類蔬菜最多可放3周，直接以塑膠袋包裝放入冷藏即可。為避免外層菜葉或切面乾萎，料理時，從外層一片片一剝下來清洗食用，別剖半或切1／3。

此外，若要採買根莖瓜果類蔬菜，也要注意有些蔬菜並不耐放，比如絲瓜放久容易老，口感會變差。

買回家後先削皮、切塊或切片，放入保鮮盒或夾鏈袋冷藏，需要久放才放入冷凍。

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活動辦法：

1. 本次活動限台澎金馬地區，家中有0-4歲小朋友的爸爸媽媽本人參加

2. 活動期間內請於表格中填寫正確資料並送出，若因資料填寫不完全，本公司將不寄送贈品。迪士尼美語世界試用包將於資料送出後10天內送達府上。(曾索取過本贈品的家庭，恕不再寄送)

3. 獎品不得折換現金、更換及轉讓，本公司保留贈品核發與更換的權利。

4. 本活動不開放給已經成為會員的家庭、寰宇家庭員工及其親屬參加。敬請見諒

5. 參加者於參加本活動之同時，及同意接受本活動之所有規範。

6. 本活動參加者同意提供個人資料，作為抽獎、發送通知、寄發獎項、辦理抽(兌)獎作業等相關行銷活動使用；參加者並同意寰宇家庭得將您所提供之個人資料提供給本活動之配合宅配廠商。

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