成功，從相信開始

比爾蓋茨說：“賺不到錢，並不是沒錢可賺， 而是你不在賺錢的圈子內。”

馬雲說：“成不了富人，並不是不能變富，而是沒有富人的思維。”

“我們不缺機會，缺的是瞭解機會的意願，判斷機會的眼光， 嘗試機會的勇氣，堅持機會的恒心，以及相信自己的信念。”

———成功，從相信開始

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來自天堂的水果-天堂果-木虌果-刺苦瓜

從天堂來的果實-「天堂果」，從外表一點都沒辦法跟天堂做聯想，但卻是眼睛的好朋友。

越南和南亞的人稱木虌果為「來自天堂的水果」，是年輕的婦女保持皮膚紅潤有光澤的至寶。

長相奇特的木虌果，在台灣還有一個俗稱「刺苦瓜」，成熟時結滿紅色果實，經美國農業部USDA研究報告顯示，木虌果蘊含多種人體必需營養素，包含茄紅素、胡蘿蔔素、玉米黃質、隱黃質、Q10、Omaga3、葉黃素等，很少有一種水果就含有這麼多營養素，才會被稱為來自天堂的果實。

台灣的木虌果屬於東部山區的原生種，一直以來都是原住民的傳統食材。

心想事成，到底難不難？

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仔細探究，只要你能打破三大迷思，其實，一點都不難。

紅石榴這個部位，千萬別再扔了！

石榴的好處是很多的。

石榴渾身都是寶，特別是石榴果，它的維生素含量比檸檬要高五倍。

吃石榴主要的作用是消食化滯、養顏美容。

LINE Bank 推薦友禮

活動名稱：LINE Bank 推薦友禮

活動期間：2021.10.27-2022.3.31

活動對象：

LINE Bank 連線銀行 銀行代碼 金融代號 824

全銜 連線商業銀行股份有限公司

簡稱 LINE Bank、連線銀行

金融代號 824

總部位址 臺灣臺北市內湖區瑞光路333號3~4樓

煎蛋-資深廚師教你用水不用油

要烹飪出完美的煎蛋，可借助廚房的一個意外成分 ，那就是水。

當然，「完美」是主觀的，不過美國電視節目「今日」（Today）假設一個完美煎蛋烹製均勻，帶有完整的蛋黃，以及凝固但未焦的蛋白。

許多人喜歡用油煎出焦脆的蛋白邊，但用水可以減少脂肪和卡路里，並且煎出的蛋較易完整均勻，值得拍照放上Instagram。

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鳳梨、香蕉、西瓜，哪個「升糖指數」最高？

對於糖尿病到底要怎麼吃，很多人都會謹守著要以「清淡、天然」的原則來選食，但有時這樣的想法還不夠完整，甚至有些誤解，因為大家給予「清淡」2個字的詮釋角度不同，所造成的結果不同，才會大有認為「只吃稀飯不吃配菜」或「以水果代替正餐」比較養生等的誤解一直存在。

吃得規律最重要

每個人都有屬於自己長久以來養成的飲食習慣，而且十分個人化，包括習慣的用餐場所、用餐頻率與時間點、喜愛的食材搭配等等，一般醫師會依照個人用餐習慣及預估的血糖波動來投藥，短、中、長效藥劑的選擇與劑量調整因而不同，所以糖尿病並不是不能吃，只是要吃得規律些，才能幫助調節血糖的藥物發揮更精準的效果。