e秒Happy悠遊鈦金卡 兆豐銀行 信用卡 線上申辦  更新日期:111.2.7

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穴道按摩養生，開始前要知道的事

人體的穴道分布於我們全身各處，不同的穴位代表著不同的功效，透過日常生活中些微的按壓、按摩，針對某些症狀，能夠得到適度的緩解。

以下就來告訴大家在穴道按摩前，應該要注意且了解的事情。

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活動期間：

111/2/1~111/4/30

家用快篩試劑哪裡買？

過年年假即將結束，你知道你現在的身體狀況嗎?

可以買一個家用快篩試劑檢測一下，萬一是陽性，請採取相關措施，不要讓疫情擴散。

希望你跟我一樣都是陰性健康的。

7-ELEVEN：

即日起全台7-ELEVEN有藥商許可之門市開賣「泰博 福爾威創家用新型冠狀病毒抗原快速檢驗套組」，單入包裝販售價格350元。

你的失眠，是呼吸方法錯了！

姿勢習慣斷捨離-減少呼吸次數

自律神經一旦失調，就是處於交感神經作用活絡的狀態，這時候幾乎所有人的呼吸都會變短淺。

維持生命的自律神經系統是無法憑自我意志控制的生理活動，然而，其中有一項是可以憑自我意志控制的，那就是「呼吸」。

當我們覺得緊張時，呼吸會變淺變短；放鬆時，呼吸會變深變長。

平常我們都是無意識地呼吸，但其實我們可以有意識地去控制呼吸，所以一定要大口深呼吸，讓副交感神經作用變活絡。

提升文字說服力的4個小方法

1. 描述內容具體化

在創作文章時，很經常會寫這個產品很棒、超好用、不買會後悔等等很空洞的描述。

但這類的詞彙不夠具體，無法讓讀者了解到產品真正的優點。

因此在描述產品時，可以強調其優點。

感冒時別喝薑母茶！

薑母茶是坊間在感冒期間常推薦的驅寒飲料，很多人一定有過不舒服的飲用經驗：在有點感冒症狀後喝薑母茶，結果症狀反而變嚴重了，吃一般感冒成藥好像也沒效了。

跟食補的道理一樣，薑母茶有許多正面意義，如天氣突然變壞、變冷與淋到雨、出遊爬山著涼，當下又餓又累又冷之際，趕緊喝一杯熱熱的薑母茶絕對是養生有道，能馬上替寒冷的身體加溫，又能補充熱量，多美好的一件事！

然而，若已經感冒了還去飲用，甚至當做感冒藥治療，就很容易適得其反。

中醫的《本草備要》提到，薑母茶是諸葛孔明因蜀中潮溼，行軍作戰時士兵易染疾病，因此用紅糖、老薑煮水給全軍飲用，使戰力提升，結果大獲全勝，世人稱為「行軍湯」。

這明白的告訴我們，薑母茶是潮溼寒冷、飢餓疲憊時喝的飲品，但現代人幾乎人人營養過剩，又不擇時飲用，喝下去當然會出問題。

請仔細想想，明明就已經吃飽喝足了，飯後再來一杯薑母茶祛寒氣，真的有這個必要嗎？

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